Сколько никотина в одной сигарете – сложный вопрос, зависящий от ряда факторов. Например, уровень крепости в марке, которую вы курите, и количество вдыхаемого дыма являются одними из многих параметров. Узнайте, сколько никотина содержится в одной сигарете в среднем, почему стоит обращать внимание на уровень смога, как лучше всего потреблять никотин и многое другое в руководстве ниже.
Содержание
- Никотин в сигаретах
- Никотин вреден?
- Какие преимущества у никотина?
- Допустимый уровень никотина
- Содержание никотина в разных марках сигарет
- Классификация по крепости
- Легкие и ментоловые сигареты
- Сигары и трубки
- Кальяны
- Сколько никотина содержится в жидкости для электронных девайсов
Никотин в сигаретах
Никотин – это химическое соединение с формулой: C₁₀H₁₄N₂. Он классифицируется как стимулятор и парасимпатомиметический алкалоид из-за того, что имитирует вещества центральной нервной системы и взаимодействует с ней. Другим примером стимулятора является кофеин, но эффект чашки кофе или колы возникает из-за подавления тех частей мозга, которые вызывают сонливость и сон, а не за счет никотина.
Этот компонент вызывает сильную зависимость по физическим и психологическим причинам. Он не только активирует существующие никотиновые рецепторы ацетилхолина в головном мозге, но и стимулирует их дальнейшее развитие. Считается, что дополнительные рецепторы мозга являются источником тяги, когда вы воздерживаетесь от никотина.
В то же время приятная реакция на дофамин способствует психологической зависимости, поэтому многие люди стремятся к никотину, как к части распорядка дня, будь то после еды, принятия алкоголя, общения или перед сном.
Никотин вреден?
Как правило, он не считается вредным для здоровья, однако, как многие химические вещества и лекарства, большое количество никотина в организме может быть смертельным, и если потреблять слишком много, возможно отравление. При этом маловероятно, что кто-то совершит передозировку от использования продуктов, содержащих никотин.
Избыток обычно вызывает такие симптомы, как головные боли и тошнота, которые удерживают людей от чрезмерного употребления.
Никотин сам по себе не вызывает рака. Но есть различные побочные эффекты, включающие головокружение и бред, нерегулярный и нарушенный сон, тошноту, сухость во рту, расстройство желудка, пептические язвы, диарею и изжогу. Вероятность побочных эффектов зависит от того, вдыхаете вы, глотаете или получаете никотин через пластырь.
Какие преимущества у никотина?
Наряду с приятными ощущениями и легким обезболиванием, то, как никотин взаимодействует с мозгом, привело к некоторым медицинским исследованиям потенциальных преимуществ. Многие будут чувствовать себя спокойнее в периоды беспокойства, а никотин поможет стать внимательными и сосредоточенными.
Исследование 2017 года предполагает, что никотин может помочь людям, страдающим шизофренией. В 2012 году ученые экспериментально выявили, что он помогает при умеренных когнитивных нарушениях (MCI) и потери памяти.
Большинство научных исследований, посвященных потенциальным преимуществам никотиновых пластырей, оперируют доводами регуляции и контролировании количества приема грамм никотина в организм в течение определенного периода.
Допустимый уровень никотина
Сколько мг никотина в одной сигарете, спросите вы? Средний показатель будет варьироваться между легкими и крепкими сигаретами, а также между разными марками. Хотя в одной сигарете может быть от 8 до 20 миллиграммов никотина, в среднем уровень составляет около 12 мг. Усредненно, вы обычно поглощаете около 1-1,8 миллиграмма никотина на сигарету.
Не весь никотин вдыхается, часть выделяется при горении. Среднестатистический курильщик вдыхает примерно в 22-36 миллиграммов на пачку из 20 сигарет.
Содержание никотина в разных марках сигарет
Обратите внимание на список брендов с мировым именем, в чьих сигаретах обнаружено наиболее и наименьшее содержание никотина в 1 штуке. Начнем с самых сильных марок.
- Winston Filters – 0,9 мг.
- Dunhill International и Dunhill International Menthol – 1,0 мг.
- George Karelias and Sons – 1,0 мг.
- More Menthol – 1,0 мг.
- Davidoff Magnum – 1,0 мг.
- «555» – 1,0 мг.
- Astra – 1,1 мг.
- Leana Non Filter – 1,1 мг.
- Benson & Hedges Special Filter – 1,1 мг.
- Rothmans International – 1,2 мг.
На другом конце списка – бренды с самый низким содержанием никотина.
- West White – 0,2 мг.
- Glamour Super Slims Amber – 0,2 мг.
- Davidoff One, Davidoff Slims – 0,1 мг.
- Virginia Slims Superslims – 0,1 мг.
- Winston Xsence white Mini – 0,1 мг.
- Pall Mall Super Slims Silver – 0,1 мг.
- Camel One – 0,1 мг.
- Marlboro Filter Plus One – 0,1 мг.
Классификация по крепости
Существует большое разнообразие табачных изделий, и хотя сигареты являются наиболее популярными, они не единственный возможный способ вдыхания дыма.
Легкие и ментоловые сигареты
Большинство людей думают, что курение сигарет, обозначенных как «легкие» или «ультра», снижает риск для здоровья. Нет никаких доказательств, подтверждающих это.
То же с сигаретами с ментолом. Они имеют вещества, содержащиеся в мяте, и вызывают ощущение охлаждения при курении. Поскольку это облегчает процесс, делая его менее неприятным, люди полагают, что избегают самого худшего от сигарет. Но они тоже подвержены воздействию вредных веществ, просто меньше замечают прямой негативный эффект
Сигары и трубки
Курильщики сигар и трубок заявляют, что лишены худших опасностей для здоровья, связанных с употреблением табака, активно избегая сигарет. Распространенное оправдание – они выкуривают одну или две сигары в день, а это ничто по сравнению с двадцатью сигаретами, принимаемыми среднестатистическим курильщиком.
Но одна сигара содержит половину унции табака, что примерно равно пачке сигарет. В ней – от 100 до 200 мг никотина, а в средней сигарете – 12 мг. Как видите, выкурить две сигары так же плохо, как пачку сигарет, если не хуже.
Кроме того, каждый табак, производящийся для курения, обрабатывается пестицидами и другими химическими веществами.
Кальяны
Кальяны представляют такую же опасность для здоровья. В среднем сеанс кальяна длится 1 час. За это время курильщик вдыхает 90000 мл дыма, в то время как курильщик сигарет –500-600 мл.
Табак в кальянах нагревается углем. Этот метод доставки подвергает риску вдыхания большего количества вредного оксида углерода и тяжелых металлов.
Сколько никотина содержится в жидкости для электронных девайсов
Трудно указать среднее количество, сколько грамм никотина в вейпах или жидкости для электронных устройств, поскольку доступен ряд различных факторов. Обычно есть возможность выбрать от 0 до 18 или даже 24 мг. Число относится к количеству никотина на миллилитр.
Например, в 10-миллилитровой бутылке жидкости для электронных сигарет содержится 120 миллиграммов никотина. В среднем по объему балончике содержится около 3 мл жидкости. Если вы употребили весь баллон за один сеанс, то внесли в организм примерно 36 мг никотина, что эквивалентно 3 сигаретам средней крепости.
Вейпинг — явление относительно новое, поэтому продолжаются исследования любых побочных эффектов.
Все курительные изделия сопряжены с риском для здоровья, и ни одно не является «безопаснее». Все содержат вредные вещества, которые при горении создают токсичные химические соединения, а большинство их также имеют наркотик, вызывающий сильную зависимость.
Лучший способ снизить и исключить риск для здоровья – полностью отказаться от курения и не заменять одну вредную привычку другой. Табак – основная причина предотвратимой смерти во всем мире, и дело не только в курильщиках. Пассивное курение также является серьезной причиной болезней и смерти.
Источник: