Несмотря на то, что в прошлом напитку приписывали множество вредных свойств, правда в том, что кофе в основном полезен для вас. Это связано с многочисленными преимуществами для здоровья, которые определяются содержанием антиоксидантов и других активных веществ.
Но конкретные последствия для здоровья кофе без кофеина иноггда трудно определить.
В большинстве исследований оценивается потребление кофе без различия между обычным и кофе без кофеина. Кроме того, многие являются наблюдательными.
Диабет 2 типа, функция печени и преждевременная смерть
Употребление кофе, как обычного, так и без кофеина, было связано со снижением риска развития диабета 2 типа. Каждая ежедневная чашка может снизить риск до 7%.
Это говорит о том, что за защитные эффекты отвечают другие элементы, а не кофеин
Влияние кофе без кофеина на функцию печени изучено не так хорошо, как у обычного кофе. Тем не менее, одно большое обсервационное исследование связало его с пониженным уровнем ферментов печени, что предполагает защитный эффект.
Употребление такого напитка также было связано с небольшим, но значительным снижением риска преждевременной смерти, а также смерти от инсульта или болезней сердца.
Старение и нейродегенеративные заболевания
Как обычный кофе, так и кофе без кофеина, по-видимому, оказывают положительное влияние на умственное снижение, связанное с возрастом.
Исследования клеток человека также показывают, что напиток может защитить нейроны в мозге. Он предотвращает развитие нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
Это связано с хлорогеновой кислотой в кофе, а не с кофеином. Однако сам кофеин также был связан с уменьшением риска деменции и нейродегенеративных заболеваний.
Многие исследования показывают, что люди, которые пьют обычный кофе, имеют меньший риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона, но необходимы дополнительные исследования, особенно по поводу кофе без кофеина.
Снижение симптомов изжоги и риска рака прямой кишки
Одним из распространенных побочных эффектов употребления кофе является изжога или кислотный рефлюкс.
Многие люди испытывают это состояние, и употребление кофе без кофеина может уменьшить этот неприятный побочный эффект. Доказано, что кофе без кофеина вызывает значительно меньший кислотный рефлюкс, чем обычный.
Питье двух или более чашек кофе без кофеина в день также было связано с снижением риска развития рака прямой кишки на 48%.
Источник: